Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 86,11g | Carbs : 113,81g.
Pequeno Almoço: Bolamel Pão de Mel Açucarado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Repolho, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 22 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca2217
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