Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 71,86g | Carbs : 234,33g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Giroil Farinha de Amêndoas , Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Café. Almoço: Morangos, Orégano, Limão, Sal, Alho, Banha de Porco
, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Peixe Grelhado. Jantar: Kiwi, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Triunfo Bolacha Maizena, Café. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Guergoletr
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