Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 56,42g | Prot: 86,02g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Canela, PAM Aceite de Coco, Té Verde, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Plátano, Kirkland Signature Leche de Almendras , Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Almoço: Limonada, Milpa Real Totopos de Maiz, Papa Asada, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Jantar: Sushi Empanizado. Snacks/Outros: Farmacias Similares Polvo Colageno Hidrolizado, Farmacias Similares Gelasimi . mais...
|
|
679 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Zumba - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trisha.mv
|