Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 41,90g | Prot: 61,99g | Carbs : 224,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Banana, Grilled Fish, Raw Vegetable, Vegetable Oil, Shirataki Nasi. Jantar: WRP Deli Chips, Entrasol Quickstart. Snacks/Outros: Fitbar Fitchips, Alfamart Buah Naga, Banana, Guava, Granola, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chia Pudding. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatma ghalib
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