Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 17,15g | Prot: 88,71g | Carbs : 212,92g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee, Great Value Whole Grain Quick Oats, Natrel 2% Reduced Fat Milk, Egg. Almoço: rmoano beans, great value tuna fish, Publix Onions, Yogurt no name, Hellmann's Real Mayonnaise, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Jantar: Great Value Traditional Pasta Sauce, Tomato Paste, Onions, Goya Dry Lentils. Snacks/Outros: Watermelon, Bananas. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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