Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 54,38g | Prot: 84,89g | Carbs : 174,28g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Rendang, Nasi Merah. Almoço: Tempe, Nasi Merah. Jantar: Sidomuncul Tolak Angin, Indomilk UHT Full Cream Kids, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Soyjoy Crispy Vanilla, Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso tempe. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tubilututabilututa
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