Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 50,35g | Carbs : 172,77g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Pepaya, Tempe Kukus, Belimbing, Belvita Biskuit. Almoço: Semur Daging, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Bakso Daging Sapi. Jantar: Roma Sari Gandum. Snacks/Outros: Pisang, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanda rani
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