Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
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108,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 92,35g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, Quick Oats. Almoço: Instant Brown Rice, Large Cooked Shrimp Tail-off (4 oz), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Red Onions, Spinach, Diced Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Turkey Meatloaf, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asparagus. Snacks/Outros: Natural Creamy Peanut Butter, Sugar, Coffee, Colby Jack Snack Sticks, Watermelon. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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