Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 49,50g | Prot: 50,62g | Carbs : 261,20g.
Pequeno Almoço: Tola Jogurt Naturalny, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Biedronka Makrela Wędzona, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem, Mrągowska Maślanka Naturalna , Suszona Żurawina, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Almoço: Ogórek Małosolny, Rzodkiewka, Delikate Serek Smietankowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Outros: Ser Śmietankowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Naturis Smoothie Jabłko Banan Mango i Inne Owoce . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taka Sobie ☺️
|