Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
833 kcal
|
Líp: 27,65g | Prot: 61,12g | Carbs : 85,96g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Almoço: Печеночные Оладьи!, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи!, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Вода, Домик в деревне Творог 0,1%, Лента Яблоко Симиренко , Кефир 1%. mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 6 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КаТюШкА_БоБрОвА
|