Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
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69,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 85,88g | Prot: 59,27g | Carbs : 148,12g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder), Oatmeal, Bananas. Almoço: Delallo Pesto, shurfresh cottage cheese 4% fat, Rye Bread, Pepsi Diet Pepsi, Atlanta Bread Company Cookies and Cream Cheesecake. Jantar: Miller Brewing Company Miller Lite Beer (12oz), Lamb (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Greek Salad, White Table Wine. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 45 minutos, em Pé - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 10 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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