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It's on... like Donkey Kong for the next weigh in. Noways I am going above 120kg again.
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119,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 82,72g | Prot: 191,57g | Carbs : 132,17g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Chicken Breast, Apples . Jantar: Broccoli , Guacamole, Salt Free Multigrain Cracker. Snacks/Outros: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Dormir - 23 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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