Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 110,66g | Prot: 99,43g | Carbs : 36,93g.
Antes do Pequeno Almoço: Вода. Pequeno Almoço: ВкусВилл Чиабатта, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 4,5%, Egoiste Кофе Молотый. Café da Manhã Reforçado: Вода. Almoço: Фисташки, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Egoiste Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 4,5%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lanche: Вода. Jantar: Egoiste Кофе Молотый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий Juras Elpa, Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Ceia: Вода. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de El.g
|