Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 74,05g | Prot: 37,64g | Carbs : 180,52g.
Almoço: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Deli Sliced Ham, Asda Ginger Nuts Biscuits, Fox's Rocky Caramel, Twix Biscuit Fingers, Tesco Pork Pie. Snacks/Outros: Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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