Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 32,13g | Prot: 39,06g | Carbs : 206,16g.
Pequeno Almoço: Heinz Sandwich Spread Naturel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Almoço: Pink Lady Appels, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. Jantar: Dr. Oetker La Margherita Classica. Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis@beth1983
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