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Brandom Smith
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14 jul 13
Jornal de Brandom Smith, 14 jul 13
Perfil de Brandom Smith
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
63 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 julho 2013:
1080 kcal
Líp: 62,04g | Prot: 34,66g | Carbs : 95,09g.
Almoço:
Patatas Cocidas, Alipende Nata para Cocinar, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo.
Jantar:
Azúcar, Té Verde, Hacendado Guisantes.
Snacks/Outros:
Tiramisu.
mais...
1591 kcal
Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 12 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Brandom Smith
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