Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Líp: 9,74g | Prot: 68,52g | Carbs : 47,80g.
Almoço: Bergamota, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vagem Cozida, Beterrabas, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras, Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Ameixa Seca, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Damascos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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