Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 35,82g | Prot: 127,38g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Uva Itália. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Lacta Diamante Negro (20g), In Natura Sopa de Frango com Legumes, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Salada de Frutas. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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