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과자가 너무땡기는데~~~~참이본다
확실하게 1키로 빠지면 과자나 빵 중 더먹고싶은거 한번만 먹어야지~ㅋㅋ
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46,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 29,85g | Prot: 89,09g | Carbs : 98,53g.
Almoço: 오트밀, 대추토마토, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Jantar: 상추, 오이 (껍질제거), 멜론 (머스크멜론), 초고추장, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 오징어숙회. Snacks/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 볼빵빵갱년기
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