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The last month I lost 6.2 kg...!
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86 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 40,23g | Carbs : 155,17g.
Pequeno Almoço: Tabora Rosquillas, Quaker Avena Integral , 2% Fat Milk. Almoço: Member's Selection Almendras, Carrots, Yellow Sweet Corn , Sweet Cucumber Pickles, Stewed Tomatoes, Lettuce. Jantar: Member's Selection Almendras, Batido De Piña Con Apio Casa. Snacks/Outros: Cheese Filled Pupusa, Grapes, Strawberries . mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ghquez
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