Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 135,61g | Prot: 53,33g | Carbs : 86,15g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Morangos, Abacate, Yakult Leite Fermentado. Almoço: Purilev Óleo de Canola, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Dom Poneone Linguiça. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de suberg67
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