|
Eu sei, vai chegar dia 5 e não cheguei no 75 mas sabe, estou muito feliz assim mesmo! Perder peso é difícil para caralho, desculpem o palavrão kkkkkk então eu me sinto muito orgulhosa de mim por ter chegado até aqui, é mais um motivo para continuar e não desistir! Aos que estão na batalha, força 💪🏻😭❤️
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 64,05g | Prot: 47,03g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Orégano, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Banana, Jambo, Primor Margarina com Sal, Salada Crua, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Chá (Infusão). Snacks/Outros: Suco de Acerola, Pastel de Queijo, Hershey's Chocolate Branco, Nutella Nutella, McDonald's Casquinha Baunilha. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|