Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 109,43g | Carbs : 174,61g.
Pequeno Almoço: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Bananas . Almoço: Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Jantar: Carando Italian Style Prosciutto, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Simply Protein Chocolate Chip Baked Bar, White Pizza. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revechka
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