Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 60,34g | Carbs : 159,03g.
Pequeno Almoço: Herbalife Batido Cookies. Almoço: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Crema para Untar, Mercadona Atún Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza gratinada. Jantar: Bonarea Salmorejo, Fainá, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Fainá, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Manzana Roja, Avellanas, Plátano Maduro. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Google Fit - 16 horas e 52 minutos. mais...
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Histórico de Peso de siesguay
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