Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1936 kcal
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Líp: 76,63g | Prot: 70,86g | Carbs : 174,01g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Maïs, Watermelon, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Raisins (Seedless), Tomato Juice, Beef Meatballs, Walnut Oil, Sweet Red Peppers, Walnuts, Brown Rice, Super U Fonds d'artichauts, Bonduelle Salsifis, U Cœur de Palmier. Jantar: Pistachio Nuts, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Super U Nuggets de Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Twix Twix Glace, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Sauvignon Blanc Wine, Strawberries. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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