Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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101,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2841 kcal
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Líp: 94,15g | Prot: 244,73g | Carbs : 242,23g.
Pequeno Almoço: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Pams Pita Garlic, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Jantar: Edam Cheese, Budget , Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Snacks/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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