Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
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104 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 73,24g | Prot: 54,42g | Carbs : 234,43g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk, Marque Repère Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Cantaloupe Melons. Almoço: Tomato Juice, Beef Meatballs, Nutty brown rice salad. Jantar: Soupe Froide de Poivron Doux & Épices, Butter, Arugula Lettuce, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Jason's Deli Cucumber Slices, Multigrain Bread. Snacks/Outros: Snickers Ice Cream Bar. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de charleshking
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