Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
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112,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 98,22g | Prot: 90,21g | Carbs : 190,65g.
Almoço: Суп Харчо, Компот, Мясо по-Французски. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Эскалоп, Черноголовка Тархун, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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5403 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вайт Паладин
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