Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 87,56g | Prot: 139,87g | Carbs : 175,16g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Крыжовник, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, My Choice Nutrition Omega 3, Избенка Молоко 1%, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Almoço: Вкусвилл Зефир Ванильный, Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный. Jantar: Milka Lila Sticks, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Перекресток Печень Говяжья, Дыня, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|