Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
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87 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 84,58g | Carbs : 264,40g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Молоко, Сахар. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Рыба. Jantar: Сушки, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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