Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 50,86g | Prot: 91,35g | Carbs : 169,48g.
Pequeno Almoço: Черешня, Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья #2, Семечки, Творог 5%, Голень Куриная, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|