Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 65,50g | Prot: 138,82g | Carbs : 174,25g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры Черри, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Hungrow Масло Оливковое, Шампиньоны, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Сэн Сой Лапша Гречневая, Окей Голень Индейки на Кости. Jantar: Окей Семга Слабосоленая, Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Протеин, Яйцо, Кубанская Буренка Творог 2%, Инжир. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|