Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 104,98g | Prot: 138,01g | Carbs : 120,61g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş Espresso), WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Fomilk Badem Sütü. Almoço: Yumurta, Pınar Laktozsuz Süt , Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Domatesler, Pazı Kavurması, Starbucks Caffè Americano (Tall), Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Yumurta. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt , Sütaş Süzme Yoğurt , Taze Fasulye, Taze Fasulye, Dana Eti, Kuzu. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karafındık
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