Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2013
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 133,42g | Carbs : 168,05g.
Pequeno Almoço: PB&J Smoothie. Almoço: Tuna Wrap, Honey Dijon Dressing, Chicken Breast, Tomatoes, Baby Spinach. Jantar: Egg White, Baby Spinach, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Scone, Fat Free Plain Greek Yogurt, Honey, Strawberries. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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