|
Утро доброе сегодня☀️
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 24,29g | Prot: 73,86g | Carbs : 118,73g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Jantar: Нектарин, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЛизаветаК.
|