Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
108,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 16,03g | Prot: 128,78g | Carbs : 71,29g.
Pequeno Almoço: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Pears , Vlasic Dill Relish, Mayonnaise , Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White . Jantar: Pears , Bubly Sparkling Water, Stokely's Carrots Canned, Schwan's Alaskan Cod. mais...
|
|
3061 kcal
|
Exercício:
Walking - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donnam1968
|