Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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140,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 133,18g | Carbs : 133,22g.
Pequeno Almoço: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg. Almoço: Knorr Chicken Flavor Fettuccini, Aldi Sun Dried Tomato & Basil Seasoned Chicken. Jantar: Corn, Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Light Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de christina430
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