Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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104,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 56,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 71,53g | Prot: 84,28g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Franz Classic Brioche Bread, Boiled Egg. Almoço: Hamburger on Bun. Jantar: Kroger Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Pop, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Crystal Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Bolthouse Farms Vanilla Chai Tea. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivy mint
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