Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
|
122 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 107,85g | Prot: 118,98g | Carbs : 30,63g.
Pequeno Almoço: Panini Low Carb, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Panini Low Carb. Almoço: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Limão, Tomates, Alface. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Tomates, Alface, Brócolis. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Creme de Leite, Tirol Creme de Leite, Suco de Limão. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andersondass61
|