Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 26,65g | Prot: 23,15g | Carbs : 73,39g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete. Jantar: Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Exercícios - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amada 14
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