|
Наконец-то вес двинулся вниз, а то у меня уже настроение падало
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 90,08g | Prot: 187,72g | Carbs : 115,03g.
Pequeno Almoço: творожная запеканка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе. Almoço: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Му-Му Рассольник. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоки (без Кожи), творожная запеканка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Outros: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biletskaia
|