Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 52,99g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Feijão Carioca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Coalho, Tomates, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Royal Fermento em Pó Químico, Abacaxi, Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goma de Tapioca. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nahyane56
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