Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3785 kcal
|
Líp: 161,98g | Prot: 233,01g | Carbs : 355,58g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Крыжовник, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Джерки из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Jantar: Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Чвиштари, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|