Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 52,20g | Prot: 109,72g | Carbs : 193,93g.
Pequeno Almoço: BSN Протеин Syntha-6, Избенка Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на сметане. Almoço: Гречка Отварная, Рубленые котлеты. Jantar: Каждый День Изюм без Косточек, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Level Up Мицеллярный Казеин. Snacks/Outros: Дары Азербайджана Сок Вишнёвый, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Лепешка Узбекская Лаззат , Сдобная Особа Рулет с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|