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Bayram dönüşü zarar tespit raporu
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73,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 55,43g | Prot: 44,57g | Carbs : 130,46g.
Pequeno Almoço: Eti Tutku, Nescafe Sade, Yeşil Çay. Almoço: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Jantar: Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Adana Durum. Snacks/Outros: Armut. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bugce1990
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