Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 36,41g | Prot: 78,81g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, El Caserío Lonchas Queso Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales. Almoço: Frigo Calipo, Calabacín, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Jantar: Queso Mozzarella, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huercasa Patata Cocida y Pelada. Snacks/Outros: Nectarinas, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Mercadona Leche Semidesnatada, Melón . mais...
|
|
558 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandrafp
|