|
срыв вчера.....на ночь
|
85 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 67,53g | Prot: 56,95g | Carbs : 106,71g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Активиа Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа. Snacks/Outros: Ашан Язычки Слоеные, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galka336
|