Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 83,85g | Prot: 47,62g | Carbs : 359,38g.
Pequeno Almoço: LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Le Ster Madeleines Longues, BN Goût Fraise. Almoço: Salade de Fruits, Haricots Verts. Jantar: Cassegrain Petits Pois et Carottes, Monoprix Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Outros: Super U Palmiers, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Lindt Chocolat Noir 70%, BN Chocolat, Citron. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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