Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 48,56g | Carbs : 245,90g.
Pequeno Almoço: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip . Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: Pasty, Heinz Baked Beans , McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Lotus Biscoff, Sliced Ham (Extra Lean) , Asda Sausage Roll. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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