Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 63,43g | Prot: 63,52g | Carbs : 196,47g.
Pequeno Almoço: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Nando's Chicken Breast Fillet Burger , Asda Chosen By You Piri Piri Chicken. Snacks/Outros: Butter , Lidl Rye Bread, Asda Sausage Roll, Sliced Ham (Extra Lean). mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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